Merokok secara signifikan meningkatkan risiko atas penyakit jantung dan berbagai jenis kanker, dan berhenti merokok merupakan hal pertama yang dikatakan dokter jika Anda berobat.
Anda mengetahuinya, kan? Anda tahu bahaya merokok saat Anda mengisapnya selama bertahun-tahun. Di sini kami akan memberikan Anda tambahan motivasi yang mungkin Anda perlukan, berikut adalah bahaya terselubung dari merokok yang mungkin tidak pernah Anda dengar.
Keriput
Sepanjang 1985, peneliti Dr. Douglas Model menambahkan istilah “wajah perokok” ke kamus medis (setelah menerbitkan sebuah studi dalam British Medical Journal).
Model menemukan bahwa ia mampu mengidentifikasi perokok dari wajah mereka sendiri, berkat karakteristik yang ada pada setengah dari jumlah perokok yang disurvei, terlepas dari faktor-faktor lain seperti usia, jenis kelamin, berat badan dan paparan sinar matahari. Karakteristik tersebut termasuk kerutan dini dan warna kulit pucat atau tidak rata.
Singkatnya, merokok menghilangkan nutrisi dan oksigen penting di kulit, yang mengarah pada garis di wajah dan penampilan yang tampak lebih tua. Dan gejala tersebut berlaku pada pria dan wanita.
Sepanjang 1985, peneliti Dr. Douglas Model menambahkan istilah “wajah perokok” ke kamus medis (setelah menerbitkan sebuah studi dalam British Medical Journal).
Model menemukan bahwa ia mampu mengidentifikasi perokok dari wajah mereka sendiri, berkat karakteristik yang ada pada setengah dari jumlah perokok yang disurvei, terlepas dari faktor-faktor lain seperti usia, jenis kelamin, berat badan dan paparan sinar matahari. Karakteristik tersebut termasuk kerutan dini dan warna kulit pucat atau tidak rata.
Singkatnya, merokok menghilangkan nutrisi dan oksigen penting di kulit, yang mengarah pada garis di wajah dan penampilan yang tampak lebih tua. Dan gejala tersebut berlaku pada pria dan wanita.
Masalah pada gigi
Merokok juga menjadi malapetaka terhadap kesehatan gigi. Seberapa besar malapetaka itu? Begini, perokok dua kali lebih mungkin kehilangan gigi dibandingkan non-perokok.
Itu karena hubungan antara merokok dan penyakit gusi cukup jelas. Dan itu belum apa-apa. Bahkan jika Anda tidak kehilangan gigi, Anda mungkin kehilangan pacar. Merokok merupakan penyebab utama gigi kuning dan bau mulut persisten. Setelah Anda berhenti, kesehatan mulut Anda akan segera pulih.
Merokok juga menjadi malapetaka terhadap kesehatan gigi. Seberapa besar malapetaka itu? Begini, perokok dua kali lebih mungkin kehilangan gigi dibandingkan non-perokok.
Itu karena hubungan antara merokok dan penyakit gusi cukup jelas. Dan itu belum apa-apa. Bahkan jika Anda tidak kehilangan gigi, Anda mungkin kehilangan pacar. Merokok merupakan penyebab utama gigi kuning dan bau mulut persisten. Setelah Anda berhenti, kesehatan mulut Anda akan segera pulih.
Psoriasis dan kulit yang mengendur
Bukan hanya kulit wajah Anda yang terpengaruh. Pada 2007, peneliti dari University of Michigan melakukan penelitian melihat ke dalam kulit pada lengan bagian dalam perokok dan non-perokok. Mereka menyimpulkan bahwa merokok membuat kulit keriput dan kendor.
Jadi Anda mungkin menghabiskan berjam-jam di gym, dan diet dengan makanan yang dilengkapi dengan buah dan sayuran, tetapi jika Anda terus merokok seluruh tubuh Anda sangat mungkin untuk terlihat lebih tua, keriput dan lebih kendor dari usia Anda yang sebenarnya.
Oh, dan jangan lupa psoriasis (foto), suatu kondisi yang menyebabkan kulit menebal, bercak bersisik di bagian tubuh manapun. Studi terbaru menunjukkan perokok lebih berisiko mengalami kelainan itu.
Rambut rontok tampaknya adalah yang lebih mungkin untuk perokok. Rambut rontok
Para peneliti telah lama menduga hubungan antara merokok dengan rambut yang menipis, namun baru-baru ini para peneliti di Taiwan menemukan bahwa beberapa pria lebih mungkin untuk mengalami kebotakan jika mereka merokok.
Para peneliti mengatakan bahwa merokok merusak folikel rambut, atau kerusakan sel-sel pada akar yang mengedarkan darah dan hormon.
Bahkan jika Anda merokok dan masih memiliki kepala yang penuh rambut, Anda akan segera mengalami kebotakan. Merokok adalah salah satu faktor yang telah dikaitkan dengan awal dari rambut beruban pada pria. Impotensi
Inilah alasan lain untuk berhenti merokok sekarang dan selamanya. Merokok dapat menyebabkan impotensi.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh University of New Orleans, pria yang merokok lebih dari 20 batang sehari memiliki risiko 60% lebih tinggi dari disfungsi ereksi daripada pria yang tidak pernah merokok. Pria yang merokok lebih mungkin mengalami impotensi dibandingkan non-perokok.
Para peneliti percaya bahwa hal tersebut karena merokok dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, membuatnya lebih tipis. Penumpukan tersebut dapat mempengaruhi aliran darah ke jantung dan penis, tetapi kabar baiknya adalah bahwa berhenti merokok akan langsung mengurangi risiko itu.
Merokok juga dapat mempengaruhi sperma. Pria yang mengalami kesulitan dalam membuahi biasanya diminta untuk berhenti merokok. Merokok diduga dapat mengurangi jumlah dan kualitas sperma.
Kemampuan Anda akan meningkat jika Anda berhenti merokok.
Bukan hanya kulit wajah Anda yang terpengaruh. Pada 2007, peneliti dari University of Michigan melakukan penelitian melihat ke dalam kulit pada lengan bagian dalam perokok dan non-perokok. Mereka menyimpulkan bahwa merokok membuat kulit keriput dan kendor.
Jadi Anda mungkin menghabiskan berjam-jam di gym, dan diet dengan makanan yang dilengkapi dengan buah dan sayuran, tetapi jika Anda terus merokok seluruh tubuh Anda sangat mungkin untuk terlihat lebih tua, keriput dan lebih kendor dari usia Anda yang sebenarnya.
Oh, dan jangan lupa psoriasis (foto), suatu kondisi yang menyebabkan kulit menebal, bercak bersisik di bagian tubuh manapun. Studi terbaru menunjukkan perokok lebih berisiko mengalami kelainan itu.
Rambut rontok tampaknya adalah yang lebih mungkin untuk perokok. Rambut rontok
Para peneliti telah lama menduga hubungan antara merokok dengan rambut yang menipis, namun baru-baru ini para peneliti di Taiwan menemukan bahwa beberapa pria lebih mungkin untuk mengalami kebotakan jika mereka merokok.
Para peneliti mengatakan bahwa merokok merusak folikel rambut, atau kerusakan sel-sel pada akar yang mengedarkan darah dan hormon.
Bahkan jika Anda merokok dan masih memiliki kepala yang penuh rambut, Anda akan segera mengalami kebotakan. Merokok adalah salah satu faktor yang telah dikaitkan dengan awal dari rambut beruban pada pria. Impotensi
Inilah alasan lain untuk berhenti merokok sekarang dan selamanya. Merokok dapat menyebabkan impotensi.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh University of New Orleans, pria yang merokok lebih dari 20 batang sehari memiliki risiko 60% lebih tinggi dari disfungsi ereksi daripada pria yang tidak pernah merokok. Pria yang merokok lebih mungkin mengalami impotensi dibandingkan non-perokok.
Para peneliti percaya bahwa hal tersebut karena merokok dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, membuatnya lebih tipis. Penumpukan tersebut dapat mempengaruhi aliran darah ke jantung dan penis, tetapi kabar baiknya adalah bahwa berhenti merokok akan langsung mengurangi risiko itu.
Merokok juga dapat mempengaruhi sperma. Pria yang mengalami kesulitan dalam membuahi biasanya diminta untuk berhenti merokok. Merokok diduga dapat mengurangi jumlah dan kualitas sperma.
Kemampuan Anda akan meningkat jika Anda berhenti merokok.
Menurunkan performa di lapangan
Merokok dapat mengganggu sistem kardiovaskular Anda. Rekan Anda yang tidak merokok akan mengalahkan Anda di lapangan atau lintasan balap lari.
Faktanya adalah, bahkan jika Anda dinyatakan bugar dan terus berlatih keras, merokok akan membatasi potensi atletik Anda. Perokok cenderung lebih sering mengalami sesak napas, detak jantung lebih cepat dan sirkulasi yang terhambat. Itu berarti sel-sel darah yang kaya oksigen tidak dapat dikirim ke otot-otot yang Anda gunakan ketika sedang berolahraga.
Jika Anda ingin mencetak hat-trick di lima pertandingan setiap pekan, atau akhirnya mengalahkan lawan Anda dalam lari 10km, berhentilah merokok agar dapat meningkatkan performa yang Anda butuhkan. Manfaat Terselubung dari berhenti merokok
Jadi itu adalah bahaya tersembunyi dari merokok. Dan apa saja manfaat terselubung dari berhenti merokok? Nah, bagaimana dengan seks yang lebih baik, stres yang berkurang dan meningkatkan bau dan rasa, hanya untuk pemula. Penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok dalam waktu 24 jam, akan mengurangi risiko serangan jantung, dalam beberapa pekan napas Anda lebih baik, dan dalam waktu satu tahun risiko penyakit jantung Anda turun hingga setengahnya dari saat Anda masih merokok.
Jadi seperti yang kami sarankan, jauhkan rokok. Manfaatnya akan benar-benar terasa ketika Anda hidup tanpa nikotin.(nh/ml)
Merokok dapat mengganggu sistem kardiovaskular Anda. Rekan Anda yang tidak merokok akan mengalahkan Anda di lapangan atau lintasan balap lari.
Faktanya adalah, bahkan jika Anda dinyatakan bugar dan terus berlatih keras, merokok akan membatasi potensi atletik Anda. Perokok cenderung lebih sering mengalami sesak napas, detak jantung lebih cepat dan sirkulasi yang terhambat. Itu berarti sel-sel darah yang kaya oksigen tidak dapat dikirim ke otot-otot yang Anda gunakan ketika sedang berolahraga.
Jika Anda ingin mencetak hat-trick di lima pertandingan setiap pekan, atau akhirnya mengalahkan lawan Anda dalam lari 10km, berhentilah merokok agar dapat meningkatkan performa yang Anda butuhkan. Manfaat Terselubung dari berhenti merokok
Jadi itu adalah bahaya tersembunyi dari merokok. Dan apa saja manfaat terselubung dari berhenti merokok? Nah, bagaimana dengan seks yang lebih baik, stres yang berkurang dan meningkatkan bau dan rasa, hanya untuk pemula. Penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok dalam waktu 24 jam, akan mengurangi risiko serangan jantung, dalam beberapa pekan napas Anda lebih baik, dan dalam waktu satu tahun risiko penyakit jantung Anda turun hingga setengahnya dari saat Anda masih merokok.
Jadi seperti yang kami sarankan, jauhkan rokok. Manfaatnya akan benar-benar terasa ketika Anda hidup tanpa nikotin.(nh/ml)